Category: வாழ-நலம்
எடை குறைப்புக்கு உதவும் சுரைக்காய் தோசை!
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தோசைகளை அளவுக்கேற்ப சாப்பிட்டால் அது உடல் எடையைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியத்தை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது என்று நம்புகிறார்கள். அன்றாட தோசையில், ஒரு பகுதி உளுத்தம்பருப்புடன் மூன்று பங்கு அரிசியை சாப்பிடப் பழகிவிட்டோம். இது ... Read More
கல்லீரலை மோசமாக்கும் உணவுகள்!
பொதுவாக நாம் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க வேண்டிய உடல் உறுப்புகளில் கல்லீரலும் ஒன்று. நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் என்ன தான் வயிற்றில் சென்று அடைந்தாலும் அதன் வெளியேற்றம் கல்லீரல் வழியாகவும் நடக்கின்றன. அத்துடன் நாம் சாப்பிடும் ... Read More
சின்னஞ்சிறு கிராம்பில் இத்தனை நன்மைகளா!!
ஆயுர்வேதத்தின் பொக்கிஷம் மற்றும் ஆயுர்வேத பண்புகள் நிறைந்த கிராம்பு மிகவும் சுவையான மசாலாப் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது, கிராம்பு உணவிற்கு சுவையையும் நறுமணத்தையும் அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் பல நன்மைகளை அளிக்கின்றது. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ... Read More
உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் பாப்கார்ன்!
பாப்கார்ன் என்றாலே பலருக்கும் திரையரங்கம்தான் நினைவுக்கு வரும். அங்குச் செல்லும்போதுதான் பலரும் பாப்கார்னை ருசிப்பது வழக்கம். சிலர் மிகவும் விரும்பி சாப்பிடும் நொறுக்குத் தீனிகளில் பாப்கார்ன் இருக்கும். பொதுவாக நொறுக்குத் தீனிகளில் நன்மை செய்வது ... Read More