Category: வாழ-நலம்
உங்களுக்கு நகம் கடிக்கும் பழக்கம் இருக்கிறதா?
நகம் கடித்தல் பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தில் தொடங்கி முதிர்வயது வரை தொடரக்கூடிய ஒரு உளவியல் பிரச்சினையாக பார்க்கப்படுகின்றது. இந்த பழக்கம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பாதகமான பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடியது.சில சமயம் உயிர் கொல்லி நோய்கள் ... Read More
சீதாப்பழம் புற்றுநோயை கட்டுப்படுத்துமா?
பொதுவாகவே பழங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாததாக பொதுவாகவே பழங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாததாக காணப்படுகின்றது. பொட்டாசியமும் சோடியமும் சமநிலையில் இருக்கக்கூடிய சில பழ வகைகளில் சீதாப்பழமும் ஒன்று. வெப்பமண்டல நாடுகளில் இலகுவில் கிடைக்கக்கூடிய பழங்களுள் ... Read More
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வெறும் வயிற்றில் என்ன உணவு கொடுக்கின்றீர்கள்?
பொதுவாகவே சிறுவர்களானாலும் சரி பெரியவர்கள் ஆனாலும் சரி ஆரோக்கியம் என்பது அவர்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவில் தான் தங்கியிருக்கின்றது. குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியத்தின் மீதும், உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதிலும் போதிய விழிப்புணர்வு, அக்கறை இருக்காது. பெற்றோர்கள் அவர்களின் ... Read More
சைவத்துக்கு மாற விரும்புவோர் கவனிக்க வேண்டிய 5 முக்கிய விஷயங்கள்!
அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க, மருத்துவ சிகிச்சைக்காக அல்லது உடல் எடையைக் குறைக்க என பல்வேறு காரணங்களால் ஒருவர் அசைவ உணவிலிருந்து சைவத்துக்கு மாற விரும்பலாம். இவையல்லாமல், நாம் வாழும் சுற்றுப்புறத்துக்கு ஏற்பவும், பணியிடங்களுக்கு ... Read More
நரம்புகள் கடத்தும் தகவலை கண்டறிந்து இயங்கும் தொழில்நுட்பம் கண்டுபிடிப்பு!
சர்வதேச அளவில் கண்டுபிடிப்புகள் என்பது தொடர்ந்து எதிர்காலத்தை நோக்கிய பயணமாக இருந்து வருகிறது. மனிதர்களின் தேவை மற்றும் எதிர்காலத்தை கணக்கிட்டு அறிமுகமாகும் பல புதிய கண்டுபிடிப்புகள் வியப்பை ஏற்படுத்தும் வண்ணம் இருக்கின்றன. அந்த வகையில் ... Read More
கோபத்தில் கத்துவதால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள்!
அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் பலரும் பல்வேறு காரணங்களால் மன அழுத்தத்துக்கு உள்ளாகிறர்கள். குறிப்பாக பெண்களுக்கு வீட்டு வேலைகள், அலுவலகப்பணிகள், குழந்தைகள் பராமரிப்பு, குடும்பத்தின் முக்கிய பொறுப்புகள் ஆகியவற்றை தினசரி கையாள்வதன் காரணமாக எதிர்மறையான மனநிலை ... Read More
சீனி சாப்பிடுவதை நிறுத்தினால் இத்தனை நன்மைகள் கிடைக்குமா!
நீரிழிவு அல்லது சர்க்கரை நோய் குறித்து மக்களுக்கு நாளுக்கு, நாள் விழிப்புணர்வு அதிகரிக்க தொடங்கியுள்ள நிலையில், டீ, காஃபி போன்றவற்றில் நாம் சேர்த்துக் கொள்ளும் சீனி எனப்படும் வெள்ளை நிற கிறிஸ்டல் சர்க்கரையை பார்த்தாலே ... Read More